İnsanların önüne geçemeyeceği nadide olaylardan biride yaşlanmaktır.Yaşlanırken insan adeta çocukluğa geri dönüş safhası benzer olan evreler görülmeye başlar.İnsanlar belli bir yaşa ulaştığında beyinlerinde yavaş yavaş küçülme olur.İyice küçülerek hafıza sorunlarına yol açar.Eskisi kadar iyi hatırlayamama durumu gerçekleşir.Yaşın daha da ilerlemesi ile birlikte hafıza kaybı çok ciddi boyutlara ulaşır.
Beynin yaşlılık ile küçülmeye başlamasının ana sebepleri üzerinde yapılan araştırmalarda kısmen dahi olsa besinler etkisi olduğu belirtiliyor.Beyni korumak ve küçülmeyi engellemek amacıyal balık,et ve vitamin oranı yüksek olan tahıl ve süt içilmesi öneriliyor.Beynin küçülmesi ile birlikte son safha bunamadır.Bunama ile birlikte geçmiş çok iyi hatırlanmaz,olaylar birbirine karıştırılır.
Gıdaların dışında yaşlılarda alınan bir takım ilaçlarında hafıza kaybına neden olduğu belirtiliyor.Özellikle parkinson,depresyon,idrar sorunları için alınan ilaçlarda yan etki olarak hafıza kaybı ve bunamanın görüldüğü oluyor.Yaşlıların oldukça fazla ilaç kullandığını hesap edersek vücudunda eski dinçliği ve sağlığı olmadığınıda katarsak bu ilaçların vücuttan atılması oldukça zordur.
Yaşlılıkta hafıza kaybı bitkisel öneriler:
*Özellikle adaçayı ve biberiyenin hafıza kaybını önlediği ve hafızayı güçlendirdiği bilinen durumdur.Ayrıca bu iki bitki oldukça güçlü antioksidan özellikleri bulunur.Hücre bozulmasınıda engeller.
*Çay ve kahve gibi insan sağlığına yararı olmadığı gibi zararı olabilen bu tip içeceklerin yerine biberiye,adaçayı karışımlarını tercih etmelisiniz.
*Biberiyeyi oda kokusu olarakta kullanabilirsiniz.Ayrıca biberiye ile yapacağınız/yaptıracağınız masajında çok faydalı olduğunu görürsünüz.
*Ülkemizde pek bilinmeyen ginkgo yaprağı yaşlanmanın olumsuz etkiler üzerinde faydalıdır.Yabancı ülkelerde bu yaprak beyin ameliyatlarından sonra hastalar üzerinde kullanarak beynin daha çabuk iyileşme gösterdiği saptanmıştır.