Saç İçin Gerekli Vitaminler 
Saç dökülmesi sık karşılaşılan sorunlardan biridir.Özellikle erkeklerde saç dökülmesi kadınlara oranla daha sık olur.Bunun sebebi ise hormonlardan ötürüdür.Hormon dışında bir çok faktör saç dökülmesine yol açabilir.O faktörlerden biride vitamin eksikliğidir.Saçın güçlü ve sağlıklı olmasını sağlayan vitaminler saç için oldukça önemlidir.Hem sağlıklı olmak için gerekli olan vitaminlerde hem saçlar içinde oldukça gereklidir.İşte saça faydalı olan bir takım vitaminler:
Saçlar için gerekli vitaminler.
Demir:Kansızlığa da iyi geldiği bilinen demir eksikliğinde saçların dökülmesine yol açıyor.Bu nedenle demir içeren gıdalardan faydalanmak gerekir.
Selenyum:Saç için önemli vitaminler arasında yer alan selenyum saçlardaki kepeğin yok edilmesinde ve saç derisinin canlandırılmasında rol oynar.
A vitamini:Saçlar üzerinde doğrudan bir etkisi olmasada dahi saç gelişimine yardımcı olan vitaminlerdendir.
B vitamini:Bu vitamin kendi içinde de farklı gruplara ayrılır.B4,B5 ve B6 vitaminleri saçın uzamasını sağlayan ve canlılık kazandıran vitaminlerdir.
H vitamini:Çok fazla bilinen vitaminlerden olmayan h vitamini saçın dökülmesini önler.
Folik asit:Saçın canlı olmasını sağlayan folik asit ayrıca saça parlaklıkta kazandırmaktadır.
efendim romatizma baslangicina yakalandim lütfen benim icin neler önerirsiniz bu sitede okudum birde sizin tasiyenizi alayim dedim cevap landirirsanaz cok menmun olurum aydinlatmis oldugunuz icin simdiden tesekur ederim hayirli günler dilerim allahin selamu usdumuze olsun efendim