ev dekorasyonu
Yaz sıcaklarının tüm ÅŸiddetiyle hissedildiÄŸi ÅŸu günlerde insanlar serinlemek için çeÅŸitli yöntemler arıyor.Kimisi havuza yada denize gitmeyi tercih ederken kimiside klima,vantilatör gibi araçlarla serinlemeye çalışıyor.Ama serinlemek tamamen doÄŸal yöntemlerlede mümkündür.DoÄŸa ananın bize sunduÄŸu 6 bitki ile bir nebze dahi olsa serinleyebilirsiniz.Ä°ÅŸte Ender Saraç’ın serinlemek isteyenler için bitki önerileri: Serinletici bitkiler: Nane:Özellikle taze nane kullanmanız önerilir.Nanenin [...]
Ender Saraç ramazan boyunca star tv ekranlarında yayınlanan programında birbirinden faydalı bilgiler veriyor.Verdiği faydalı bilgilerden biride bir erik türü olan mürdüm eriğinin faydalarıdır.Rengi mor ile mavi arasında olan sonbahar mevsiminde satılmaya başlanan mürdüm eriğinin bir çok faydası bulunuyor.Aslen asya kökenli bir meyve olan mürdüm eriğini farklı şekillerde kullanmak mümkündür.Bu erikten reçek,komposto yapılıp ülkemizde tüketiliyor. Mürdüm [...]
Ender Saraç her hafta içi star ekranlarında birbirinden faydalı önerileri ile evlerinize konuk oluyor.Programın baÅŸlaması daha çok yeni olmasına karşın oldukça izlenen ve sevilen programlar arasına girmeyi baÅŸardı.SaÄŸlıklı yaÅŸamak ve bilinmeyen bir çok ipucu hakkında Ender Saraç’ın bilgilerinden yararlanmak istiyorsanız Ender Saraç’la ramazan programı size hitap ediyor olabilir. Hergün ünlü konuklarında eÅŸlik ettiÄŸi Ender Saraç’la [...]
Ender Saraç yaz aylarında kadınların kabusu haline gelen selülitlerden kurtulmak isteyenler için tamamen doğal kendi ellerinizle yapabileceğiniz bitki çayı önerdi.Bu bitki çayı selülit sorunundan müzdarip olan kadınların kendi deneyimlerinden yararlanarak hazırlanmış doğal bir çaydır.İşte sizin selülit sorununuza son verecek selülit çayının yapımı. Selülit çayı: Malzemeler:1 dilim limon,3 yaprak melisa,2 yaprak sinameki,3 avokado yaprağı,sapları ile birlikte [...]
KuÅŸkusuz kilo verebilmek bir çok insanın ortak problemleri arasında yer alır.Tabi kilo vermek o kadar kolay bir iÅŸlem olmuyor.Belli bir çaba sarfetmeniz gerekiyor.BoÅŸuna dememiÅŸler ”Emek olmadan yemek olmaz” lafını emek sarfetmeden kilo vermek olmaz.Ender Saraç’ın 3 günlük diyet ile kilolarınıza elveda diyebilirsiniz.Lakin çok fazla kilo vereceÄŸim diye bu diyeti 3 günden fazla yapmamalısınız.Bu diyet ağır [...]
Ender Saraç katılmış olduÄŸu televizyon programında yaz aylarına fit girmek isteyenler için çorba önerdi.Zayıflatan Gazpaccio çorbasının kalorisi düşük ve doyurucudur.Bu nedenle zayıflamak isteyenlere özel hazırlanmış Ender Saraç’ın sihirli çorbası ile çok fazla emek harcamadan kilo vermeniz mümkündür.6 kiÅŸilik bu çorbanın malzemelerinden kısarak yada çoÄŸaltarak kendinize göre ayarlayabilirsiniz. Ender saraç zayıflama çorbası: Malzemeler:300 gram közlenmiÅŸ kapya [...]
Ender Saraç Kanal D ekranlarında yayınlanan doktorum isimli programda diyet listesi önerdi.Yaz aylarına fit girmek ve zayıflamak isteyenler Ender Saraç’ın 7 gün süren bu diyet listesini uygulayabilir.1 hafta boyunca sıkı bir diyet olan yaz diyeti ile fazlalıklardan kurtulabilirsin.Zayıflama konusunda son derece uzman kiÅŸiler arasında yer alan Ender Saraç’ın 1 haftalık diyet listesi şöyledir: Ender Saraç [...]
Yaz aylarının gelmesi ile birlikte saç dökülmesinde bir artış olur.Bunun temel nedeni ise yaz aylarında ÅŸapka gibi ürünler kullanmak,saça gerekli bakımı göstermemek ve denize girildiÄŸinden dolayı deniz suyunun olumsuz etkilerinden ileri gelir.Saçlarınızı korumak ve dökülmesini engellemek isteyenler için Ender Saraç’ın tam size göre önerileri var.Tamamen doÄŸal olan bu saç bakım maskesi ile saçlarınıza canlılık kazandırdığı [...]
Ender Saraç kilo vermek isteyenler için soğan çorbası diyetini yapmalarını önerdi.Oldukça etkili olan soğan çorbası diyeti metabolizmayı hızlandırarak çok çabuk kilo vermeyi sağlıyor.Ama soğan çorbası diyetini yaparken 3 günden fazla uygulanması tavsiye edilmiyor.Soğan çorbası diyetini hızlı kilo vermek durumunda olanlar için oldukça ideal diyet türüdür. Soğan çorbası diyeti ile kaç kilo veririm Bu diyeti 3 [...]
Diyet yaparken insanların en çok zorlandığı husus kuÅŸkusuz aç kalmaktır.Ender Saraç’ın önermiÅŸ olduÄŸu diyetle birlikte hem kilo verecek hemde insanın gündelik yaÅŸamını son derece etkileyen açlık hissi yaÅŸamayacaksınız.Tok tutan diyetle artık kilo vermek insanın gözünde korkunç görünmeyecek.Ender Saraç’ın diyeti ile aç kalmazken kilo vermenin hazzını yaÅŸayabilirsiniz. Sabah: 1 dilim tam buÄŸday ekmeÄŸi,1 tatlı kaşığı bal,Maydanoz, [...]