Uykusuzluk sorunu çok uzun süren bir sıkıntı değilse ya da çok belirgin bir tıbbi nedense örneğin ameliyat öncesi endişe,ameliyat sonrası ağrıdan  dolayıysa hastanın problemleriyle ilgilenen doktor gevşeticiler,uyku ilaçları vererek tedavi ederler.

Fakat uyku sorun ayları hatta yıllara dayanan bir sıkıntı haline geldiyse o zaman uyku konusunda deneyimli uzmanlar ya da psikiyatrlar tarafından değerlendirilmesi gerekir.Hastanın fiziksel ve psikolojik değerlendirilmesi yapılmasından sonra stresle,ani öfke,zaman kontrolü gibi beceriler ve ilaç yardımıyla hastanın uykusunun normale dönmesi sağlanabilir.Bir başka önemli unsurda yediğimiz besinlerin uyku üzerinde ki olumlu/olumsuz etkileridir.Tahmin edebileceğiniz gibi gece yenen ağır yemekler puro,sigara gibi tütün mamülleri kafein ve alkol doğal olarak uyku sorununu sağladığı gibi dinlenmeyi önler,uyku kalitesini düşürür.