Uyku insan için son derece önemlidir.Yeni güne dinç ve zinde başlayabilmesi için iyi uyku uyuması gerekir. Uykusuzluk özellikle çalışan insansanız sizin için daha büyük sorun oluşturur.İşinize konsantre olmakta zorluk çekebileceğiniz gibi başarısız bir tablo ile karşı karşı kalırsınız.Uykusuzluk sebep olan faktörler vardır.Bunların iyi irdelenmesi gerekir.Belkide uykusuzluk sorununun altında yatan ciddi bir hastalıkta olabilir.Bu sorunu ciddiye [...]

Uykusuzluk sorunu çok uzun süren bir sıkıntı değilse ya da çok belirgin bir tıbbi nedense örneğin ameliyat öncesi endişe,ameliyat sonrası ağrıdan  dolayıysa hastanın problemleriyle ilgilenen doktor gevşeticiler,uyku ilaçları vererek tedavi ederler. Fakat uyku sorun ayları hatta yıllara dayanan bir sıkıntı haline geldiyse o zaman uyku konusunda deneyimli uzmanlar ya da psikiyatrlar tarafından değerlendirilmesi gerekir.Hastanın fiziksel [...]