Bel ağrısı insanın gündelik hayatındaki işleri yapmasını çok zora sokan ağrı türleri arasındadır.Hele ki çok uzun süredir bel ağrısı sorunu ile karşı karşıya iseniz hayat size zindan gibi gelecektir.Öncelikle belinizin niye ağrıdığını iyi tespit etmeniz gerekir.Çok ağır yük mü kaldırdınız, çok uzun süre ayakta mu durdunuz yoksa daha farklı mı rahatsızlığınızdan ötürü bel ağrısı sorunu çekiyorsunuz iyi inceleyerek ona göre önleminizi almalısınız.Neyin neden olduğunu bulamaz ve önlem almazsanız devamlı bel ağrısı sorunu sizin hayatınız boyunca peşinizden geleceğiniz unutmamalısınız.
İşte bel ağrısına için bitkisel öneriler:
-Rendelenen siyah turpa bir miktar tuz ve arpa unu eklenerek lapa haline gelmesi sağlanır.Daha sonra yapılan lapa bele bağlanması gerekir.
-6gram udul kahr,6 gram zencefil ve 15 gram tere tohumu toz haline getirilir.Bal ile karıştırılarakta bununda macun kıvamına getirilir.1′er kaşık yutulur.
-12 gram günlük bitkisi,30 gram sinameki,24 gram mesteki ve şeker toz kıvamına getirilerek akşamlar 5 gram karışımdan yutulur.

-